如何从眼前的烦恼中解脱？

心情不好，我就找个理由让自己微笑，让自己忘记烦恼。看电影电视，特别是惊险刺激的，最好是连续剧。与朋友或家人外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物等。

在我们的生活中，大约有十分之九的事是做对的。约有十分之一是错的。因此，你若想幸福，当然应该集中注意计算那对的十分之九，而忽略错的十分之一。忙碌是治疗烦恼的最佳良药，保持忙碌，使烦恼不能在心中生根。遇到问题解不开时，换个角度去思考。自我宽慰，多想好事，多做好事。做一件好事就是给别人的脸上带来一个快乐的微笑。

知足是幸福的源泉，理想是生命的动力，建立奋斗目标，并为之努力。再有就是遇到什么不开心的事从最坏处着想，向最好结果努力，就会摈弃一切烦恼，快乐总在身边。

最好的办法就是勇敢的面对，逃避是不可能的，因为它会存在于你的大脑里，如果你可以面对它，并尽自己最大的力量去战胜它，那这些烦恼将会成为你人生经历的宝贵财富。别以为我在这痴人说梦，事实证明这是真的，面对它就可以放下它了。

要乐观的面对人生。 不要老想着令自己烦恼的东西。 比如是一件事情的话。 最好努力尽快的解决好他。 放松下自己，找身边的朋友聊聊天把自己烦恼的东西讲出来，那可能会舒服一点 听听自己喜欢的音乐。或者讲讲笑话。 俗话说的好，笑一笑，没什么事情过不了。