无汽苏打水饮品喝了有什么好处？

好处很多，我经常喝优珍苏打水。说几个重要的：

一、调节人体酸碱平衡。

弱碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性体质。 当血液的PH值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。我们每天吃很多肉类、鱼类，米、面、、海鲜、蛋、饮料、糖、烟、酒都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性，形成酸性体质。酸性体质使细胞机能变差，新陈代谢缓慢，器官功能减弱，使人感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到医院检查又查不出来什么毛病，如不注意改善，容易得各种各样的疾病。这便是为什么我们吃得越好，身体越差的原因。 

二、解酒：一些人在饮酒后，酒精会刺激胃粘膜引起胃酸分泌过多，造成胃部灼热，烧心，呕吐症状，由于苏打水的碱性特性，饮用苏打水中和过多分泌的胃酸，即能有效缓解症状。酒精会阻碍人体对大脑的供水机能，饮酒后大脑细胞水分减少，就会感觉头疼，苏打水是碳酸氢钠水溶液，能补充人体水分，缓解头疼症状。

    长期饮酒的人，体内酸性物质和尿酸会增多，饮用苏打水能有效排泄酸性物质和尿酸。

三、养胃：

1、胃酸过多：

2、消化不良

四、中和尿酸：对痛风、肩痛、腰痛等风湿性疾病有帮助作用。

痛风病、肩病、腰痛等风湿性疾病———尿酸是这三种疾病的元凶。经常饮用苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱来。

吃海鲜时喝点苏打水。海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸，尿酸需要通过肾脏排泄。而苏打水有较强的碱性，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。因此，吃海鲜时喝苏打水有助于防治血液中尿酸升高。苏打水在吃海鲜之后喝更好，但经常喝才会有效。

五、提高智商：

   科学家发现，通过调整大脑中的pH值（酸碱度）可以提高人的智力 由牛津大学附属约翰·拉得克利夫医院的卡罗琳·雷领导的研究小组对42个 年龄为6～13岁的男孩大脑中的酸碱度测定之后，证明人的智商可能与pH值 直接相关。他们的发现表明，人的智商与人的大脑皮层中的pH值有关。智商 较高很可能与大脑的碱性较多有关。这是首次把人的智力水平与大脑中的某 种生物化学“标记”联系起来，出现了有朝一日有可能提高人的智力的前景。 
     我们可以通过作息规律、适量运动、碱性食物、碱性水来改善体内的酸碱性，让自己的身体内环境处于健康的弱碱性状态。大脑在这种弱碱性液体环境中，处于更好的工作状态，有可能提高智商。

    苏打水，是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，直接引用就可以改善人体酸性体质。

1、中和胃酸，缓解胃痛及不适：吃甜食或胃酸分泌过多，都会导致胃痛或不适。此时饮用苏打水，可以中和胃酸，缓解胃痛及不适，效果立竿见影。

2、清理肠道，排除毒素：清晨喝一杯苏打水，可以有效地促进大肠蠕动，使便秘和宿便问题有效解决，并排除毒素。

3、改善消化系统，促进免疫机能：坚持每天喝苏打水，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。

喝无汽苏打水注意事项

苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。

本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝，以免造成胃部不适或加重胃病，健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标，不利心血管健康。

以上内容参考  百度百科-无汽苏打水、人民网-苏打水不是人人都适合 饮用苏打水注意三件事

弱碱性，促进体液平衡

说是平衡酸碱 其实就是噱头 人体自有缓冲系统的