急！一个困扰我3年的心理问题、直接导致我长期失眠。这个问题让我失去了我最爱的女朋友！我不能在逃避了.

　　你的症状是典型的强迫症,强迫症前期往往有精神、工作、学习等压力过大，长期失眠、过度用脑、缺乏锻炼，有的与单位领导、同事、家人长期关系紧张等等。在这些因素的作用下，而出现强迫症状。
　　许多强迫、抑郁症的患者，患有脑供血不足（以往称为神经衰弱），由于脑供血不足长期没有得到有效的治疗（脑供血不足是医学上的顽症之一），在以上因素的作用下，而出现抑郁和强迫症状。临床上许多抑郁症和强迫症患者治疗效果较差，是因为抑郁症和强迫症的患者就诊的往往是精神科、心理科，而精神科、心理科医生对脑供血不足疾病没有经验，没有诊断出脑供血不足，当然就谈不上治疗，单纯治疗抑郁症和强迫症，没有治疗脑供血不足（没有从病因上治疗，治标不治本），这样的治疗效果是可想而知的。所以，临床上，很多抑郁症和强迫症的患者治疗效果较差（抑郁症患者为何自杀率那么高，香港影星张国荣就是一例），这是一个很大的原因。但这一问题一直没有引起有关方面的重视！
　　脑供血不足的症状有：顽固性的头晕头痛，多梦失眠，精神萎糜不振，心情烦躁，记忆力下降，注意力不集中，思维迟钝，全身无力，视物模糊，恶心想吐，严重时走路不稳（甚至昏倒）。脑供血不足常见于血压异常（低血压、高血压），高血脂、高血糖、贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里不便详述）。
　　脑供血不足患者的大脑与正常人一样，没有任何异常。脑供血不足只是脑血流量减少，所以作脑部CT及核磁共振均是正常的，作脑部多普勒检查会发现脑动脉血流速度减慢。并非每一位脑供血不足的患者，都具有以上脑供血不足的全部症状（疾病的不同阶段，各有不同的症状），血压（低或高）或血脂、血糖（异常）、贫血，加上以上脑供血不足的2-3个症状，再加上多普勒的检查结果（脑血流速度减慢），就可作出脑供血不足的诊断。
　　建议你到医院神经内科多测几次血压（因为脑供血不足问题多出在血压上），如果血压正常，验下血脂、血糖、血常规（排除贫血），如果以上检查都正常，再作个多普勒检查，基本会得出明确诊断。值得注意的是，我国的血压正常值定得过低（我国成人收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱均属正常）。据我们多年来对脑供血不足患者的治疗和观察，收缩压低于110毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，大多数患者均有不同程度的头晕、长期失眠。这一问题，希望能引起你的重视，因为一旦误诊，枉花许多钱不说，更主要的是人遭罪、延误了病情！
　　脑供血不足要与颈椎病鉴别，因为两者的症状十分相似，稍有疏忽容易造成误诊；但两者也有不同之处，稍加注意也是容易鉴别的。颈椎病颈部明显疼痛（不是轻微疼痛，尤其是头部作左右、上下活动时疼痛加重。5种不同类型的颈椎病，症状各有不同。但颈部明显疼痛是各型颈椎病共有的、最基本的症状，如果没有这一症状，颈椎病的诊断难以成立），上肢麻木、无力，放射性疼痛（即颈部疼痛放射性引起肩部、手臂部、手指疼痛）。颈椎病引起的头晕，常与头部的某一固定位置有关，由于颈椎椎体不稳或增生的骨质的压迫，导致椎动脉局限性受压，避开这一位置，椎动脉受压解除，头晕随之消失。因此，颈椎病不会引起顽固性的头晕、长期失眠等症状。
　　你是否有精神、工作、学习上的压力，过度用脑、缺乏锻炼，如果有这些情况，你要尽力克服、改正。一定要加强锻炼，适当的锻炼，可以使心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，使大脑供血量增加。改善大脑供血不足，促进睡眠。
　　脑供血不足，多年来一直是医学上的顽症之一。由于篇幅有限，不便一一详述。如果你有兴趣，请查阅我的百度空间，里面有详尽说明。但愿我的建议对你有所帮助。
　　愿你尽早查明病因，早日恢复健康！

可以先去医院看看。

有问题，不能一直去想。
你再试一次，再戳一次自己眼睛，发现并不会瞎；
三四个晚上，试验，发现不会瞎，眼睛是很坚固的，
一朋友被炸过，都没瞎，当时去医院也就洗洗，里面都流血了，

人身体，都能承受正常的外界某各程度功击，谁没事老去戳眼睛啊？

听你的描述，我联想到“被害妄想”，不知道你在07年经历了什么？或者早年是否接触过盲人，或者听到过盲人生活是如何不如意的事？童年长辈有没有在管教时大声训斥过比如再XX样，你的眼睛就XX样，诸如此类的话。
说到失眠，可以说大多数城市生活的人可能多少都会失眠的，只是归结原因的时候你的说法比较特别，不知道的你每晚入睡前会不会这样想，‘今天晚上要是不失眠就好了，会不会又象昨天一样？今天睡眠不足造成了诸多不便，今晚可怎么办？’
如果真的有这样的想法，说明产生的和预期焦虑，这更不利于入眠。
你可以考虑看看电影，电视，边看边入睡，很可能会顺着剧情做梦，如果睡不着，也可以看着电视，不至于产生太多负面的联想，不着急入睡，想想看三年来多少个不眠之夜你都挺过来了，我想现在你已经从网上得到了好多知识和处理失眠的办法，试试看，这些都是科学和行之有效的。
另外最好不要把女友分手和你的失眠建立联系，想想看，失恋的人群中有失眠的也有不失眠的，你把原因归结在你认为的“病痛上”，会让你感觉在和女朋友分手这事上你是没有责任，责任都在你不能控制的“失眠”“预防被刺”上，这对你恢复很是不利。分手应该说是缘分尽了，也许有意中人在等你，所以只是先让你实习下如何恋爱，这样说好象有点让你不舒服，但这对你的入睡是有帮助的。
看得出来你很聪明，网上找对了版块来处理你的问题，而且有这么多的热心网友给你支招，你的决心又非常大，这些都是极为有利的。
相信这不会困扰你太久了，不过这事还有个过程，试试看，你很快会感到当想法改变后，与以往的不同这处，用心体会。

建议去看看心理医生！一直困扰着你！普通人也帮你解决不了

现在有办法能帮助你解决失眠的，就是用理疗方式。