身高181体重80kg属于肉比较松的那种人,我想减肥在健身房,请大神们帮我制定一个减脂增肌的计划,

2025-04-04 20:44:44
推荐回答(3个)
回答1:

既然都说要去健身房了,那可以找健身教练啊,他更专业

回答2:

运动+喝青汁

回答3:

练习郑多燕减肥操