说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。一般来说， 在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让 自己过度疲劳紧张等，有助于正常睡眠。
就是压力大，神经高度紧张。。。。。。放松自我
我们无法改变别人，我们可以掌握自己，每个人自己对自己的人生负责，让自己过得开心是我们今生最重要的责任，做好自己最重要，每个人自有因果，祝福你！
