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做什么运动才能增长臂力和腕力腿力?
做什么运动才能增长臂力和腕力腿力?
2025-04-04 18:39:42
推荐回答（2个）
回答1：
其实个人觉得游泳比较有助于你要求的。而且常游泳的话身形也会保持的很好，不过这个要看季节来的。还是分开联系吧，跑步加臂力器。
回答2：
举杠铃
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