假如你是成年人，这点营养肯定不够，其中淀粉内食品(米饭，面食)较少，容易肚子饿，还有蔬菜也不多，可以加点蔬菜和米饭，这样最好。
减肥也要注意营养搭配，注意饮食，早餐牛奶要搭配面包吃效果最好，而且早餐吃对了有助于减肥，午饭要有一定的谷物和青菜，饭后来一杯酸奶助消化，水果适合晚饭吃。
梨要不要再来一个？
还因该吃一个西瓜，一个香蕉，一个苹果。。。。。。
