我用淘宝的时候也发现了这个问题，只能退出详情页，在搜索页面长按宝贝，就有收藏这个选项了。
跑步对减脂有帮助，脂肪要在有氧运动30-45min之后才会开始燃烧，所以建议是跑1小时，否则只是消耗身体的水分和糖分，没有任何减少脂肪的效果，（当然，如果心率在220以上脂肪也是会燃烧的，超过220心率就不叫有氧运动了，叫间歇运动，很累哦）
至于增肌就没有帮助了，因为长时间的有氧运动不会增加肌肉，反而会消耗肌肉，所以健身达人一般不做有氧，只会在重量训练后做10分钟-15分钟的间歇运动来减脂
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