请问大家跑4.3km的平均配速应是多少？ 按照800米考试来说长跑的配速要分男女的，男女的速度要求是不同的。一般跑4.3千米，要15分钟左右。
这两种跑是不一样的，800米跑主要是比速度，而4.3公里则考察耐力，因此你最好分开练。
跑步是会越来越累的，怎么能按照800米的均速去计算呢。
