一跑步膝盖就痛，这种情况的话，最好是采用一些中药药膏调理一下，还有可能是因为有关节炎症的原因，或者是滑膜炎。平时的时候可以选择针灸治疗。
这种情况应该是跑步的姿势不当，所以导致膝盖疼，一定要有更改错误的姿势平时跑步可以带护膝盖的护托，可以有缓解效果。
去医院检查。这种情况很多时候是膝关节磨损性受伤要及时就医治疗，不要再继续跑步了。
