如何戒掉手机去认真学习？

1、尝试学习时少带或不带手机
认识到危害后，既可以尝试在自己安排的学习时间段内，少带手机或不带，通过将自己与手机隔离来控制想玩手机的欲望。
2、找一个小伙伴监督自己
如果做不到将自己和手机隔离，那便可以找一个和自己一起学习的小伙伴帮自己保管手机，或者监督自己不让自己玩手机。
3、合理控制并不是完全戒掉
当今社会完全戒掉手机是不可能的，所以并不是真的完全戒掉，完全戒掉反而会有逆反心理，而是应合理控制使用时间段和使用时长。
4、寻找一种新方式代替手机来丰富生活
目前年轻人离不开手机的另一个原因便是他们的空闲时间全靠手机来消遣，聊天、视频、打游戏。在学习的其余时间假如你又继续玩手机是不是就会很容易控制不住自己，那么我建议你可以去进行一些锻炼身体的体育活动，或者去健身都是可以的。
5、积极解决学习困难
在不管是在生活当中还是学习当中都是容易遇到困难的，但是困难是不能够遗留，必须想办法去进行解决，假如在学习当中遇到了一些学习困难可以用上学吧找答案进行搜索题目进行解答，在生活当中则可以换一下思维尝试自己独立解决，或者寻求他人的帮助。

1. 认识到手机控的危害首先要真正认识到手机控的危害，它不仅会影响当前的学习，更会影响今后找工作，而且现在越来越多的年轻人喜欢睡前刷手机，睡觉的时间越推越迟，更是会影响身体健康。

2. 尝试学习时少带或不带手机认识到危害后，既可以尝试在自己安排的学习时间段内，少带手机或不带，通过将自己与手机隔离来控制想玩手机的欲望。

3. 找一个小伙伴监督自己如果你做不到将自己和手机隔离，那便可以找一个和自己一起学习的小伙伴帮自己保管手机，或者监督自己不让自己玩手机。

4. 通过集体建立一个戒掉手机控的环境目前已有很多学校和班级自觉开展戒掉手机控的活动和倡议，在这种氛围和环境下，大家一起行动比自己一个人戒掉这个坏习惯来的更容易。

5. 寻找一种新方式代替手机来丰富生活目前年轻人离不开手机的另一个原因便是他们的空闲时间全靠手机来消遣，聊天、视频、打游戏。如果你可以选择读书、运动或参加集体活动来代替手机，也不失为一种很好的戒断方式。

6. 合理控制并不是完全戒掉当今社会完全戒掉手机是不可能的，所以并不是真的完全戒掉，完全戒掉反而会有逆反心理，而是应合理控制使用时间段和使用时长。

7. 建立合适奖惩措施坚持戒掉的奖励和未能完成计划的惩罚都可以成为你坚持戒下去的动力，切不可因一两次的控制不住就破罐子破摔。

如何戒掉手机去认真学习，我觉得只要用心在学习上，首先手机不要去用，而且认真的去读书，要有树立一些好的生活习惯以及好的学习习惯的观念，有学习的计划，我觉得这样的经历投入到学习上去，基本上慢慢的对于手机来说就可以戒掉，能够空调自己

把手机拿走就可以了