肘，膝，拳是中近距离搏击，而腿是中远距离搏击。你不要管什么拳种，别太局限性，就像李小龙截拳道无招无式，能防卫，实战好用就行，至于每种拳法各个特点在网上查，选几个常加强练习，常时对练拿经验，准能一招制敌。个人建议装沙包时就用实心沙，长期练能增加你的肘，膝，拳，腿攻击力和爆发力。我现在力度到了，速度和躲闪差劲，对练老吃亏。兄弟要打得学会躲，化解对方。什么挨打、抗击打能力，自个用沙袋撞
