酸奶和香蕉或者苹果切成块可以一起伴着吃吗

2025-04-15 05:36:41
推荐回答(2个)
回答1:

可以,香蕉苹果酸奶沙拉制作方法如下:

主料:香蕉1根、苹果1/2个

辅料:酸奶100g、蜂蜜15g

步骤一:准备香蕉1根,苹果半个即可。

步骤二:准备酸奶一袋。

步骤三:香蕉切丁,苹果去皮切小块。

步骤四:放入自制酸奶和蜂蜜三大勺,搅拌均匀,送入冰箱冰镇一下,就可以吃了。

步骤五:成品。

回答2:

可以,而且非常好吃,还可以美容。
酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有;香蕉中不含有维生素A、D蛋白质,而且维生素B2极低,而酸奶中这些营养素都很丰富。两者一同食用,不仅口感好,还能为人体补充更加全面的营养物质。