取出来，在换一个上去就好了
你好，你这个情况下由于上环的时间比较久了，是应该取出来的，环的保质期一般是十年左右的。超过十年后是应该把环取出来的，取环后注意好好休息，不要吃辛辣刺激的食物，两周内不能进行性生活。
可以选择取环的 建议去医院进行复查 看一下宫腔内的情况 看看之前带的环是属于什么材质的 然后进行取环 如果还打算进行有效避孕的话 可以取环后直接带环
