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飞鸟和卧推做完第二天胳膊酸痛胸肌没事
飞鸟和卧推做完第二天胳膊酸痛胸肌没事
2025-04-10 01:16:31
推荐回答（1个）
回答1：
发力点没掌握好，导致是用双臂发力而不是胸肌，所以胸没感觉。痛的话就应该休息，不能忍痛去练，那样只能适得其反。
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