长个是你作息有规律，锻炼身体的功劳，那些所谓的精油只是商家忽悠容易上当受骗的人的，勤锻炼，注意休息，加强31种长个营养是没问题的。当然幅度也会因个人的自身条件略有不同，但是能长个是毋庸置疑的
没有用的，别被骗了
