宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥怎么做如何做好

主料

南瓜50g    大米30g    

三色藜麦20g    

宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥的做法步骤

1. 大米30g，南瓜50g

2. 加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看：

3. 这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水的比例是1:10。

4. 这是7倍粥，适合五六个月适应了10倍粥的宝宝，大米和水的比例是1:7。

5. 这是5倍粥，适合七八个月的宝宝，大米和水的比例是1:5。

6. 这是4倍粥，适合九个月以上的宝宝，大米和水的比例是1:4。

7. 藜麦加水浸泡六小时以上，（煮前必须浸泡，要不然宝宝消化不了，会整颗全部拉出来哦）入锅煮十五分钟，我没有把藜麦和大米南瓜一起熬，因为煮太久会破坏营养。

8. 把藜麦拌入已煮好的南瓜粥

9. 开吃啦！

宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥
食材清单
南瓜50g
大米30g
三色藜麦20g

烹饪步骤
大米30g，南瓜50g
加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看
这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水的比例是1:10。
这是7倍粥，适合五六个月适应了10倍粥的宝宝，大米和水的比例是1:7。
这是5倍粥，适合七八个月的宝宝，大米和水的比例是1:5。
这是4倍粥，适合九个月以上的宝宝，大米和水的比例是1:4。
藜麦加水浸泡六小时以上，（煮前必须浸泡，要不然宝宝消化不了，会整颗全部拉出来哦）入锅煮十五分钟，我没有把藜麦和大米南瓜一起熬，因为煮太久会破坏营养。
把藜麦拌入已煮好的南瓜粥