要按照尺寸，材质，品牌去选择一、尺寸加宽加厚，空间大，练习自由二、材质TPE材质是目前瑜伽垫中数一数二三、品牌IKU是目前唯一一个做了十年的瑜伽垫的牌子
初学者建议去瑜伽的培训班，不要自己一个人在家做瑜伽，因为瑜伽姿势不标准的话容易扭伤身体，或者没有效果。求采纳
