有没有没有碳水化合物的全麦面包，里面的碳水化合物是什么？

全麦面包只是没有把麦子的皮完全退掉，所以比较健康，同样的重量的全麦面包比一般的白面包热量低一点，但是它再低也是碳水化合物。没有不含碳水化合物的全麦面包。
碳水化合物食物是生活的必须品，人体需要的食物主要包括糖，蛋白质，脂肪，碳水化合物就是糖。平时常吃点白米饭，白面条，都是碳水化合物类的食物。碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量。人体所需要的热量，每天大约在150万卡左右，其中50%到60的热量是由碳水化合物类食物提供的。

大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物的。比如像肉类，还有就是豆类。鱼类，海鲜类。如果刚做完手术的话，建议你还是多吃一些容易消化的食物。忌食辛辣刺激，油腻油炸，高脂肪，高糖高盐类食物，不吃腌制品，霉变食物，可以吃五谷杂粮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，菌菇类，新鲜蔬菜水果，吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

？？？？？？？