举手,这里!滚泡沫轴拉伸太累了,效果还不好,健身用的话很赞,配了6个按摩头,可以根据需要放松的部位选择合适的按摩头,每一处的肌肉群都有专用的,很专业~力度上有5档调节,按摩深度可以达到10mm,我用着觉得很OK~