食疗加运动。我也是这样的。现在就好很多。胃不好，更需要调养。药疗不如食疗。首先看看你朋友是属于胃寒还是胃热。一般体质差的寒性体质较多。饮食一定要有规律。不要吃油腻，油炸，硬质的难消化的东西。要吃营养丰富而且好消化的。
定一个养胃的食谱。比如早餐是清粥，蛋羹，小菜，加一杯牛奶。午餐，青菜，清蒸鱼，汤，米饭。饭后，酸奶，水果。晚餐，米面，或者粥，加一些小菜。晚饭一定要少吃。（食谱可以改变，但是一定要营养而且好消化）可以多喝温水，养胃。
坚持运动，这是根本，提高体质的根本，傍晚坚持长跑，晚上可以做俯卧撑之类的。女生可以跳绳或者其他的室内运动。我就是经过长期的运动才摆脱了容易感冒，生病的体质。现在人精神好了，也自信了。
另外，千万不要老是吃药，老是吃保健品，对肝脏，肾脏都有一定损害。
祝你朋友早日康复
最好就食疗了 问题你要搞清楚自己是什么体质，再有针对性的补。
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