黑木耳营养好,口感也不错,是家里的常吃菜,有些小体会与您分享:
一、选材:
选小朵、肉质厚、干燥、无杂质的质量好;前几天在食品展销会上刚买过一种叫“鼠耳”的,85元一斤;
二、备用: 用冷水浸发,发透后清洗干净;质量好的洗起来很方便,差的要一朵一朵整理,每朵的根部要掐去杂质;
因木耳发好后不易储藏,放一、二天就会有异味;上班族可一次多浸发,洗干净后用食品袋分装(一次做菜的用量),放入冰箱冷冻格;临时做菜时可取出,用冷水一浸就会溶解,当场可做菜,不影响口味的,不过也不要放过份时间长,我自己在一个月左右吃完。
三、吃法:
1、凉拌: 发好洗净的木耳放入清水中煮5-10分钟,煮时间长口感软一些;喜欢口味重一点的可用葱、姜、蒜末加糖、醋、生抽、芝麻油;要色彩好看一点,可再加点胡萝卜、黄瓜点缀,口感也不错的。
2、炒: 可以和各种蔬菜、肉类合炒;如果蔬菜本身很容易熟又想木耳口感软一些,可先煮 一会,或微波炉里转一会。
3、汤: 各类晕、素汤中都可以加入;
4、炖: 和红烧肉、猪蹄里一起炖,据说是补身体很好。
以上供参考,祝您木耳做菜做得更好,全家享受,快乐生活乐融融!
补充:白木耳
我们一般都知道黑木耳可做菜,其实白木耳也是可以做菜的。
我试过做汤和炒着吃,和黑木耳一样做;口感比较脆,黑木耳相对糯一些。
白木耳洗起来方便。
跑法以后洗干净,用来煲汤烧菜两班都行啊,我家喜欢剁碎了吃馅儿,胡萝卜鸡蛋粉丝木耳馅儿的发面包子非常好吃,煮饺子也行,还可以做成馅儿饼~都很好吃的~
木耳瘦肉汤冬天喝很滋补~
凉菜的话一般都是芥末木耳或者美极汁鲜椒木耳~
炒菜就随意,喜欢吃什么就吵什么,木耳炒肉片,木须肉(鸡蛋黄瓜黄花木耳)白菜黑木耳,还可以做成黄花木耳打卤面,非常好吃~
干木耳通常都得通过水发,才能用做烹饪。我比较喜欢的吃法有凉拌、木耳炒鸡蛋、白菜炒木耳、蒜薹木耳炒肉等等。总之木耳本身无杂味,可以广泛的用于多种佳肴。
先用水泡开,然后凉拌或者做炒菜的配菜都好吃