1、 使用登陆手机qq，选择通讯录。2、 选择备份通讯录，开始备份。3、 备份进行中，完成备份。QQ通讯录备份联系人是备份到网络上保存的，要从QQ通讯录下载到手机才可以查看，请了解，望采纳。
不建议用QQ备份，因为会自动上传到服务器的，手机的通信录自身就有备份到SD内存卡的功能，备份到SD卡上，再加密压缩一下，上传到网盘或电脑上存一份
打开QQ就可备份，但是你要先绑定shouji
