您好: 10000mAh合适,手机大容量电池4000mAh可以充满两次，品牌建议选择品胜的。
看用什么手机吧，其实10000毫安的充电宝是比较合适的，也不会太大，也不会太重，一般用苹果手机的话能冲两三次，两天都够用
你喜欢买那种就买那种
