不能带上飞机。自热食品的是通过发热包+水，产生的200℃的蒸汽和60-100℃的水温来加热食物的。而这个发热包的主要成分是焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐。然而，根据中国《民航旅客禁止随身携带和托运物品目录》第三条：镁铝粉属于危险物品，是不可携带和托运。
