举措建议平时一定要养成安排自己的时间做一件事情一定要及时的完成，不要养成拖拖拉拉的习惯，如果长期养成拖拉的习惯，就很容易导致自己出现拖延的情况，平时一定要注意克服自己有拖延的这种习惯。注意事项拖延症一般是要自己来克服的同时可以给自己立一个时间表来记忆每一件事情完成的时间和自己规定的时间。
