长：100÷4×
＝25×5 5+4+1
=12.5（厘米），5 10
宽：100÷4×
＝25×4 5+4+1
=10（厘米），4 10
高：100÷4×
＝25×1 5+4+1
＝2.5（厘米），1 10
（12.5×10+12.5×2.5+10×2.5）×2
=（125+31.25+25）×2
=181.25×2
=362.5（平方厘米）；
12.5×10×2.5=312.5（立方厘米）；
答：这个长方体的表面积是362.5平方厘米，体积是312.5立方厘米．
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