一般身体器官在22点后才开始运作，11开始排毒，你这类情况，我觉得是体虚！
你好 最好是22点前就入睡的 你说的时间点是三焦的活动时间 但不能这么简单的判断的。这种情况一般没大问题的可放心 饮食忌辛辣生冷和海鲜烧烤 多吃豆类和蔬菜 不要猛吃肉 这么去做就可以 另外下次要早睡喔。
我也是有这个症状，今天上网搜，看到你的提问。
你男女
