（1）可以与芝麻油（香油）一起混合，用来拌凉菜最佳。（2）与花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合，用来做炖煮菜。油煮菜、烫青菜亦可。（3）与其他日常烹调油混合，用来做烤制和蒸制食品的原料。（比如面包、油饼等）（4）做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。（5）打豆浆。亚麻籽油可以在打好豆浆之后混合进去，搅拌均匀即可。
