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大家好，请问，18岁186cm 140斤重的人适合用多少斤的哑铃？
大家好，请问，18岁186cm 140斤重的人适合用多少斤的哑铃？
2025-04-06 17:22:13
推荐回答（3个）
回答1：
20-30公斤就OK 一般都哑铃都是可以拆的 自己感觉合适就行了
回答2：
你自己能拿动多重的就选多重的，跟你身高，体重都没关系。
回答3：
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