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每天健身后用太空按摩球按摩有什么帮助？
每天健身后用太空按摩球按摩有什么帮助？
2025-04-07 14:02:07
推荐回答（1个）
回答1：
健身球的作用主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。
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