成正比！睡眠质量好了，精神就会好，脑子就会灵活思维就会清晰，人也会积极，学习效率就会有很大的进步。
睡不好直接影响上课听课质量，然后恶性循环，得出结论就是睡眠质量与学习效率相关。
谁不好自然就没精神学习。但是光睡觉也不行。我个人是一天睡7到8个小时，足矣
因为睡眠不好会导致大脑疲劳，不只是对学习有影响对生活也有影响。睡不好学习效率肯定会下降，免疫能力也会下降，多放松别想太多就能睡好，睡好觉才能高效率的学习。
