会,如果能找到其他运动最好代替下跑步,比如其他球类运动,其实说会也是没有科学根据,但至少我以前就是这样一来,天天跑步,体重一直都保持在那个数,后面改打球才有所增重!希望能帮到你!
跑步可以加速血液循环，提升肺活量，从而满足身体各器官的营养和氧气的供给。
如上所述，体重体脂较低的人可以练习慢跑，但是要根据自己的体能来安排运动强度，也可以有氧运动减少一半，另一半由力量训练来补充。
这样身体的肌肉含量会逐步提高，从而实现标准的身高体重比。
长期进行单项训练会使身体其它部位的肌肉弱化，尤其是像马拉松这样超长时间的跑步，如果不进行力量训练的话，你身上的其它部位的肌肉会被消耗掉。同时只进行跑步训练的话，前期会增长腿部肌肉的力量，但后期只会增长腿部的耐力而不会再强化腿部力量了。
不会
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