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我身高158，体重120斤，想减到100斤左右，有什么减肥方法？
我身高158，体重120斤，想减到100斤左右，有什么减肥方法？
2025-04-07 19:29:09
推荐回答（2个）
回答1：
坚持每天进行适量的有氧运动，少吃高热量的食物，这是比较健康科学的减肥方法了，不要使用药物
回答2：
身体健康，不用减体重，早起晨跑。
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