用力过度，一般不做体力活的人，突然之间用力，且很长时间的话，会造成肌肉紧张，有的还会可能拉伤肌肉。如果时间比较长，且有其他不舒服症状，建议立即就诊。
工作量太大了建议：1.用温水洗手。 2.适当旋转手腕。 3.多注意休息，避免手部劳累工作。
