你这叫“社交恐怖症”这在青少年中比较常见，也与性格有关，当然也与你的自卑的心理有关，要克服这些必须要克服自身的性格问题。社交障碍应该是一种与社会接触有关的心理障碍，必须在社会交往中去实践，去锻炼才能逐步得到改善。建议你多点参加社会活动，不要逃避任何一次与人交往的机会。在与人打交道中应更多关注交往的实际内容而不是去关注自己的紧张心态。还有要勇于面对自己的弱点，接受现实。
