夏天10分钟左右即可，冬天半小时左右最好，春秋你自己看着办。
洗澡前先准备一杯白开水！洗澡20-30分钟最好！出来开水温了，刚好可以喝了！这样对人体要好一些！
时间长也没有什么不好、一般半小时为宜。 如有帮助，希望采纳。
要看热水到底有多热了，还要分人群，不同的体质不一样，一般的小孩和成人洗澡水稍高于体温就可以，绝对不可以高太多否则容易造成缺氧导致难受，洗冷还是因人而宜吧，就是洗冷水好像也有一个适应的过程
