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锻炼胸肌还有肌肉怎么都不会酸，拉力器还有哑铃，手臂就会酸
锻炼胸肌还有肌肉怎么都不会酸，拉力器还有哑铃，手臂就会酸
2025-04-06 13:39:36
推荐回答（1个）
回答1：
酸的话一个是不经常活动那个部位，或者是重量不合适，做的组数过多，再说运动的话身体部位酸也是正常的，说明你活动到位了。有经济条件的可以适当补充蛋白粉，可以极大缓解肌肉疲劳的问题
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