可以恢复的，只要在这段时间里没往U盘里写入数据，理论上是没问题的，使用工具“Diskgenius”或“数据恢复精灵”，具体操作参考：
http://jingyan.baidu.com/article/47a29f24569977c015239978.html
硬盘格式化后不要往里面存入新的文件，避免覆盖要恢复的文件。可以使用软件进行恢复，步骤如下：
1.百度下载工具，硬盘链接到电脑上 电脑可以识别可移动硬盘
2.启动互盾数据恢复软件，用户将可以看到整个软件的基本界面。用户可以选择“误格式化硬盘”进入到下一步。
3.选择文件丢失的目录。
4.进入数据扫描阶段。
5.扫描完成后预览恢复的文件数据，选择要恢复的文件，勾选好单击下一步。
6.点击浏览选择一个盘存放要恢复的文件，然后单击下一步。（存放的位置要恢复文件的位置不同，以免被覆盖）
7.等待片刻文件就会恢复完成。
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