可以的，我自己就比较懒，就食用这个，2个月后就从130减到90多。红豆薏米粉的主要功效是祛湿健脾、润肠通便、助消化，帮助身体营养协调，从而达到消脂，减重的效果。希望能帮到你
俗话说减肥首先要健脾养胃，大多肥胖是由于脾胃运化不足、湿热造成，所以减肥必须先健脾胃，所以祛湿健脾为主要作用的红豆薏米减肥是非常靠谱的
我大学的时候变得很胖，然后都不敢出去社交了，那段时间特别抑郁，后来朋友说这个粉好，叫我吃吃看，没想到效果这么好，我以前一百三的，现在身体很苗条了，一百斤都不到了，哈哈
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
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