跳高的H1、H2、H3分别指什么？

跳高的运动成绩是用运动员越过横杆的垂直距离来计算，这个垂直距离由三个高度构成。　　H1--起跳结束瞬间，身体重心离地面的距离。　　H2--腾空后，身体重心实际升起的高度。　　H3--腾空到最高点时，身体重心与横杆之间的距离。　　H1的大小取决于运动员的身材条件和起跳结束瞬间所处的身体姿势。一般来说，腿长、体高的运动员取得H1比较有利。在技术上要求起跳结束瞬间，上体正直，起跳腿充分蹬直，两臂和摆动腿 高高摆起，尽量使身体重心提高到最高位置。运动员蹬离地面之后，由于助跑中水平速度和起跳中垂直速度的作用，身体重心沿着抛物线向前向上运动，抛物线的顶点与起度结束瞬间身体重心水平线之间的距离为H2=Vo2sin2a/2g（注：H2--身体重心腾空高度；Vo--腾空初速度；a--腾空起角；g--重力加速度），腾空高度H2取决于腾起初速度和腾起角，它与腾起初速度的平方和腾起角正弦平方成正比，因此要增大H2，必须尽量增大腾起初速度和腾起角。增大腾起角是有一定限制的。腾起角的正弦值以90度时为最大，其值等于1。但实际上，跳高并不是单纯和垂直向上，它还必须依靠水平方向的分力越过横杆。因此，腾起角应当小于90度。根据实践测定，背越式跳高的腾起角大约500左右，与腾起角相比较，不断增大腾起初速度具有更大的意义。腾起初速度能够随着运动员身体素质水平的提高面不断增大，随着运动员对技术的不断熟练而逐步加大。因此，腾起初速度的增大对提高腾空高度具有更大的潜在能力。 运动员通过起跳取得最大的腾空高度，但能否最大限度地利用这个高度越过更大的垂直距离，还得取决于运动员采用何种方法越过横杆。因此，H3的大小与过杆技术有着密切的关系。　　为了最大限度地利用腾空高度，即缩小H3，人们对过杆技术不断地进行革新，产生了从跨越式--滚式--剪式--俯卧式--背越式的演变过程。这样，在取得同等腾空高度的情况下，不同的过杆姿势，利用腾空高度的效果就不一样，跨越式最差，背越式最好。背越式在杆上的身体重心位置最能靠近横杆。 　　综上所述，在跳高中运动员过的实际高度H，用公式来表示应为H=H1+H2-H3。即要取得最高的跳高高度，必须尽力增大H1和H2，同时尽量缩小H3。

—— 运动员在跳高中腾跃横杆的高度是三部分高度之和: [H=H1+H2+H3] 其中：H为横杆高度，H1为起跳瞬间重心高度，H2起跳腾空中身体重心升起的高度，H3身体重心腾起的最高点与横杆之间的距离。( 如果身体重心腾起在横杆之上，则为负值。)