夏天和冬天的作息时间不一样会调整，一般说来都是早上六点左右放号起床，然后洗漱和整理内务，然后七点集合开饭，饭后过半小时操课或执勤，训练等，然后午饭，午休，下午继续操课或执勤，训练，晚饭过后半小时看报纸半小时看新闻，完了以后自由活动或者开会学习等，晚十点进行晚点名，然后休息。当然晚上还要轮班执勤。
各个地方可能时间安排不一样，但是一日作息制度的内容基本上是统一的。
中国人民武装警察部队作息时间表
（普通兵）
06：00起床
06：15出操
06：45洗漱、整理内务
07：15早检查
07：30早饭
08：00操课
（即训练）
12：00午饭
12：30午休
14：00操课（即训练）
18：00晚饭
19：00看电视
19：30集体活动
（或学习上课）
21：00点名
21：30洗漱
22：00熄灯
中国人民武装警察部队作息时间表
（特种兵）
0
5
：
3
0起床
0
5
：
4
5出操
06：
1
5洗漱、整理内务
0
6
：
4
5早检查
07：
0
0早饭
0
7
：
3
0操课
（训练）
12：
3
0午饭
1
3
：
0
0午休
1
3
：
3
0操课
（即训练）
18：
3
0晚饭
19：00看电视
19：30集体活动（或学习上课）
20
：
30
操课
（即训练）
21：
3
0点名
2
2
：
0
0洗漱
2
2
：
3
0熄灯
备注：普通武警训练时间正常为六到八个小时（特殊情况下九至十一个小时左
右）
特种兵（特警）训练时间正常为九到十一个小时（特殊情况下十
二至十四个小时左右）
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