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手持哑铃放松站立，然后把胳膊向两侧平举，这个动作时锻炼哪里的肌肉啊？
手持哑铃放松站立，然后把胳膊向两侧平举，这个动作时锻炼哪里的肌肉啊？
2025-04-05 14:19:53
推荐回答（1个）
回答1：
主要锻炼背部和胸部的肌肉
希望采纳
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