枸杞滋补肝肾、益精明目，红枣滋阴补血。女性多喝红糖红枣枸杞茶能补血明目，滋补身体。 红枣虽好，但不可过量，吃多了会胀气，枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。枸杞它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。所以喝红糖红枣枸杞茶一定要适量。
