黄瓜鸡蛋减肥法1个月可以减多少

黄瓜*鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜

一星期可瘦10多斤

介绍给你其他方法：

一个月减30斤的方法：

早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜

晚：1个苹果

粗粮减肥法：

只吃玉米或地瓜

两天交替进食减肥法：

头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包

黑米减肥法：

连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的

十天可瘦10斤

苦瓜减肥法：

生吃苦瓜，每天不超过3根

七日瘦身汤：

番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤

绿色尖头辣椒1斤—1斤半 只喝汤

果汁减肥法：

每周选一天只喝果汁 次日早喝粥

黄瓜*香蕉3日减肥法：

每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤 为期3天

清除体内垃圾餐减肥法：

早：250毫升纯牛奶 1根香蕉

中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉

晚：煮三份不同的蔬菜

蜂蜜水减肥法：

每天饿了只喝蜂蜜水兑醋 三天可瘦十多斤

十二天减身上12%的方法：

头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜

4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量

最后6天牛奶和蔬菜水果不限量

喝普尔茶减肥法：

此茶能美容、减肥、祛斑

中药减肥法：

桑葚10克 决明子10克 百合10克

天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

日本迷你停食减肥法：

每周两天不吃正餐，只吃流质食物

香蕉*乳酪减肥法：

早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

苹果减肥法：

连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥

鸡蛋减肥方法：

连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤

第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯

中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯

晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶

一个月坚持下来的话最少也有6斤了,但对肠胃肯定是不好的