一、 木瓜红烧排骨 材料:木瓜半个、小排骨800克、葱2根、姜2片,花椒大料陈皮适量 调味料:酱油少许、酒1大匙、冰糖1大匙 做法:1、木瓜去皮、籽,洗净切滚刀块,小排骨切方块备用。 2、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排炒到外皮焦黄。 3、锅中加入适量酱油,1大匙酒,1大匙冰糖花椒大料陈皮及生木瓜拌炒,并加水盖过所有材料,盖上锅盖以小火焖煮45分钟后大火收汁即可。 二、木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后,放入四五块猪排,根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品,放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾,肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用,是一道可以经常做的家常菜。另外,猪排也可以换成牛排、羊排等。 三、 木瓜炖生鱼 生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片 1)料:酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯 1)生鱼洗净,切两段,每段再横切相连之小段,放入开水中快速氽烫过捞出。 2)将生鱼、杏仁、红枣、姜片及(1)料放入炖盅内,以电锅或蒸笼先蒸半小时。 3)木瓜去皮,去籽后切块,放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。 四、木瓜炖牛排 材料:木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。 做法: ①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。 ②将木瓜切成条状,先用小火过油。 ③用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。 ④最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。 功效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同入馔可使营养均衡。 五、凉拌青木瓜 材料: 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、 碎花生粒2大匙、开阳1茶匙 调味料: (1)盐1茶匙 (2)鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙 作法: 1、生木瓜去皮、籽,切成细条,用盐抓匀后腌30分钟,再冲水10分钟,并压去水分备用。 2、开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎。 3、所有材料与调味料(2)拌匀后盛盘,并撒上碎花生粒即可。 注:本道菜为极开胃的饭前小菜。
排骨木瓜汤 清香木瓜丝 青木瓜炒鸡片 泰式凉拌青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜蟹肉沙拉 清香木瓜丝 木瓜炖雪耳 木瓜银耳羹 木瓜果酱 木瓜牛奶蒸蛋 木瓜牛奶 椰汁西米炖木瓜 木瓜焖猪尾 醪糟木瓜红枣牛奶羹
原料:
木瓜半个、牛奶半盒、冰糖适量。
热做法:
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用;
2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖;
3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟;
4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟;
5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。
冷做法:
1、材料:冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。
2、木瓜对切,去掉瓜瓤和籽。
3、用挖球勺,挖出木瓜球,填满另一半。
4、加满冰牛奶就可以了。
木瓜可以凉拌,可以煮汤,还可以泡牛奶。
木瓜可以清炒,也可以煲汤,也可以煮糖水,做法很多啊,你想怎样吃就怎样吃