可以用手机号登陆然后修改，也可以用淘宝账号登陆修改，登录上也可以查看邮箱账号的，如果手机号淘宝ID都不知道，怀疑不是你的支付宝。
支付宝添加邮箱方法：
添加邮箱登录名流程如下（以“通过验证支付密码”添加为例）
1、电脑端登录支付宝账户（ 支付宝官网-首页）， 点击【账户设置】—【基本信息】— 【邮箱】—【立即添加】。
2、根据页面显示选择验证方式，例如“通过验证支付密码”操作。
3、输入支付密码。
4、输入要添加的邮箱 温馨提示：若提示邮箱已经被占用，是由于该邮箱已注册了阿里巴巴集团下的网站账户，如淘宝、支付宝、阿里巴巴网站等，建议更换新邮箱即可。
5、点击【立即查收邮件】，到邮箱查收邮件并确认；若要修改邮箱地址，请点击【返回修改】，重新填写新的邮箱。
6、查收对应邮件，点击【点此立即激活】即可将Email地址同时作为支付宝账户登录名。可以使用手机号码或邮箱来登录支付宝账户 温馨提示：如果没有收到邮件、邮箱不对或收到邮件链接无效的，可以登录服务大厅，点击【自助服务】—【修改邮箱名】，按提示修改接收邮件的邮箱。
大概就是你的手机号绑定的那个号，
然后写上qq号后加上@qq.com
这个邮箱就要保管好，因为关系到你的支付宝。
用原来的手机号验证可以直接更换的，再不行可以申述
要填写，，，
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