可以是可以但是番茄里面所含的番茄红素含量远远达不到人体的需求以我服用番茄红素两年多的经验来看还是华宝通的番茄红素效果最好而且购买更方便之前也是试了多种番茄红素效果不是很明显一度想要放弃服用后来在朋友的推荐下开始服用华宝通很不错现在还在服用