馒头 “胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。
明显是馒头啦，馒头养胃，但是不能太甜，最好不甜的，米饭不养胃的
养胃 主食 消化不良 馒头 面条 米饭 粗粮 胃胀气 碳水化合物
