红枣豆浆怎么做?

红枣豆浆制作简单，是很好的营养食品，它的营养价值很高，具有多种维生素和磷脂酸，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。

主要食材:红枣，黄豆，大米，少许的白糖。
口 味：甜而不腻，口感香甜。
营 养：含有很高的维生素，蛋白质。
饮食时间：在早上或者是晚上来喝。
适 宜：适合大部分群体。
功 效：补血益气，养颜，排毒。
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤）
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以方便一些）；
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
红枣具有丰富的维生素和微量元素，对身体起到很好的调养效果，尤其是对女性具有美容养颜功效。两者一起做豆浆更利于营养吸收，对消化道具有很好的调节效果，能够促进消化，增加营养吸收，同时它也是很好的减肥食物。

红枣豆浆可能很多人都喝过，而且对帮助我们补血补益气，保证健康也是比较有利的，但是如果说红如何自己制作红枣豆浆，可能有些会觉得比较麻烦吧，因为每次想吃的时候大多人都选择在外面购买，因此下面要为大家介绍一下，自制红枣豆浆的方法。

一、红枣枸杞豆浆：
用料：红枣（去核）、枸杞各10克左右，黄豆45克（也可以单放红枣或枸杞）
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
二、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒
三、花生豆浆（这个我最喜欢，味道香浓一些，口感好）
用料：花生30克、黄豆40克
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健
四、黑豆芝麻豆浆
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克
功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体
以上就是各种营养豆浆的一些搭配，以及自制方法介绍，通过这些方法以及搭配介绍之后，那么大家对它的制作应该注重，其实对于这些食物的一些搭配方法，以及常识的了解，大家也可以多去学习，这样我们就可以给身体补充，更多所需要的营养物质。

入冬了，早餐喝一杯豆浆，15分钟就上桌，一杯下肚，身体暖暖的

青葱食味
2019-12-14优质创作者
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入冬了，天气也变得格外冷了起来，尤其是在早晨，阵阵凉意袭来，总想一直躲在温暖的被窝儿里面。现在，每天早上起来我都习惯喝上一杯热气腾腾的豆浆，一杯下肚，全身都会随之变得暖和起来，整个人也会更加有精神来完成一天的工作与学习。

众所周知，豆浆是黄豆磨制而成的，其香甜浓稠的口感，一直以来也都很受人们的青睐。人们食用黄豆距今已有5000多年的历史了，因其丰富的营养价值，黄豆也被称为“豆中之王”。大豆中含有的蛋白质是一种完全蛋白，其组成蛋白质的氨基酸与人体氨基酸极为相似，也正因如此，大豆很容易被人体消化吸收。而且蛋白质的含量是鸡蛋的2倍之多，不得不说，大豆是一种集营养与美味于一身的一种食材了。

熟话说“巧妇难为无米之炊”，黄豆有了，自然还少不了一款得心应手的破壁机。传统的破壁机不但体积庞大、操作复杂，而且上千元的价格着实是有些让人望而却步。所以今天我和大家分享一款“mini臻米破壁机”，这款破壁机小巧精致，即使是出门携带也无伤大雅。而且无论是煮粥、打豆浆、榨果汁等都可以一键轻松搞定，十分的简单方便。自从入手了这款臻米破壁机，早晨打豆浆真是方便多了，15分钟即可轻松搞定，香甜浓稠，再也不用去外面买了。下面我们就来看一下这款“红枣豆浆”的具体做法吧！

红枣豆浆
【准备材料】
黄豆30g，红枣2个，白砂糖半勺，水适量。
【制作方法】
第一步，将黄豆用清水浸泡一晚上，将黄豆泡软后即可。

第二步，准备2个红枣，清洗干净后用刀对半切开，并去掉枣核。

第三步，将黄豆和红枣放入破壁机中，并加入适量的清水。

第四步，启动破壁机豆浆键，静静等待15分钟就可以搞定了。

香甜浓稠的红枣豆浆就做好了，喜欢的小伙伴就尝试做起来吧！

“食不厌精，脍不厌细。”大家好我是青葱，敬请关注青葱食味，每天为您带来不一样的美食体验

豆浆可以单独用黄豆来进行研磨，也可以配合其它的食材一起做成豆浆，比如将红枣和大豆一起做成红枣豆浆，就是非常美妙的一种做法，很多人都非常爱喝，但是具体的做法不是很清楚，下面就来为大家介绍。

1、红枣豆浆的做法

首先要准备适量的干黄豆和适量的干大米，以及10颗干红枣，这几样材料都是不能缺少的，而且这几样材料的品质一定要好，将这些准备好以后先把黄豆和大米进行适当的处理，把黄豆放到清水中浸泡大概5个小时以上，将大米淘洗干净，然后混合在一起，放入到豆浆机中，再把准备的干红枣，将核去除后也放入其中，然后启动豆浆机直接榨成豆浆后即可。

2、红枣豆浆的做法要求

制作红枣豆浆的方法并不是很麻烦，还是比较简单的，主要是借助豆浆机来进行制作，但是制作前的原材料一定要选择优质的，如果品质得不到保障的话，那么做出来的红枣豆浆的口感和营养也得不到保障，所以一定要选择好用料。

3、红枣豆浆的营养特点

做好的红枣豆浆口感非常的香浓，非常好喝，而且有一股淡淡的甜味，红枣豆浆的滋补性能也是比较不错的，可以起到补血氧气的作用，而且能够滋阴美容，喝这款豆浆对于我们身体健康的帮助是很多的，所以喜欢喝豆浆的朋友不妨选择制作这款豆浆来饮用。不仅制作方便，而且口感和营养都是众多豆浆类中出类拔萃的。